運動不足？

　みなさんお久しぶりです。暖かい日も続くようになってきましたが、夜はまだ寒い日も多く、寒暖差も激しいので体調を崩さないようにしたいですね。

さて、先日家の掃除をしていたところラベルに’billy’と書かれたDVDを発見。なんだろうかと思い再生してみることに。

中身はなんとビリーズブートキャンプでした。(懐かしい)

なんでこんなものがと思ったのですが、そういえば大学に入学したときに運動不足にならないようにと持ってきていたような気もします。

まぁ、見つけちゃったわけだし久しぶりにやってみようかなと始めたところまでは良かったのですが･･･

無理です、1時間持ちませんでした(笑)ただ、そもそもあれは普段から結構な運動をしてないとかなり厳しいので仕方ない気もしますが。

ただ、体力が落ちると仕事のパフォーマンスにも影響は出てしまうものですし、1時間通して出来ることを目標にしようかなと思います。　

　

＜今週の担当Ｙのオススメ図書（TOPPOINTから）＞

＝最高の戦略教科書　孫子＝（守屋淳　著）

　今から2500年ほど前に書かれたにもかかわらず、今なお大きな影響力を誇る兵法書『孫子』。マイクロソフト創業者ビル・ゲイツ、あるいはW杯優勝ブラジル代表監督スコラーリなど、愛読する名経営者、勝負師は多い。本書では、卓越した戦略の数々を徹底解説。自分の知恵として吸収し、ビジネスや生き方に応用できるよう、例え話を交え、わかりやすく説く。

　　　　　担当　Ｙ